การพนันอย่างมีความ
รับผิดชอบ

สัญญาณเตือนที่ควรระวัง

การรู้จักสังเกตสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้คุณสามารถรับมือกับปัญหาได้ก่อนที่มันจะลุกลาม ลองทบทวนตัวเองด้วยสัญญาณเหล่านี้

• เล่นภายในงบที่ตั้งไว้ล่วงหน้า
• หยุดได้เมื่อถึงเวลาที่กำหนด
• ไม่ใช้เงินที่จำเป็นในชีวิตประจำวันมาเดิมพัน
• เล่นเพื่อความสนุก ไม่ใช่เพื่อแก้ปัญหาทางการเงิน
• ไม่ซ่อนพฤติกรรมการเดิมพันจากคนรอบข้าง
• รู้สึกสนุกและผ่อนคลาย ไม่เครียดหรือหมกมุ่น

พฤติกรรมที่อาจเป็นสัญญาณอันตราย

1. 1
   ใช้เงินเกินกว่าที่ตั้งใจไว้

   เริ่มต้นด้วยงบเล็กน้อย แต่สุดท้ายกลับใช้เงินมากกว่าที่วางแผนไว้ทุกครั้ง อาจเป็นสัญญาณของการขาดการควบคุม

2. 2
   เล่นเพื่อ "แก้ตัว" หลังจากแพ้

   การเดิมพันเพิ่มขึ้นเพื่อพยายามเอาเงินที่แพ้กลับคืนมา เรียกว่า "Chasing Losses" ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงสูง

3. 3
   คิดถึงการพนันตลอดเวลา

   หากความคิดเรื่องการเดิมพันเข้ามาในหัวตลอดวัน รบกวนการทำงาน การเรียน หรือกิจกรรมปกติ นี่คือสัญญาณที่ต้องระวัง

4. 4
   กู้เงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อเล่น

   การนำเงินที่จำเป็นต้องใช้ในชีวิต หรือการกู้ยืมเพื่อนำมาเดิมพัน เป็นสัญญาณเตือนที่รุนแรงที่สุด

5. 5
   ซ่อนพฤติกรรมจากคนรอบข้าง

   หากคุณรู้สึกต้องปิดบังการเล่นจากครอบครัวหรือเพื่อน นั่นอาจหมายความว่าคุณรู้อยู่ลึกๆ ว่าพฤติกรรมนั้นไม่เหมาะสม

6. 6
   หยุดไม่ได้แม้อยากหยุด

   ความรู้สึกว่าต้องเล่นต่อทั้งที่ตัวเองไม่ต้องการ หรือหยุดไม่ได้แม้จะตั้งใจแล้ว เป็นสัญญาณที่ควรขอความช่วยเหลือทันที